初めに
・すぐ姿勢が崩れる
・じっと座っていられない
・机に寄りかかる
こうした様子を見ると
「集中力がないのかな？」と思いがちです。
でも、作業療法の視点では
少し違う見方をします。
結論
体幹が弱い子は
「座れない」のではなく
「座り続けるための土台が不安定」な状態です。
体幹の役割
体幹は
・姿勢を保つ
・手先を安定させる
・集中を支える
いわば「土台」の役割をしています。
なぜ発達障害の子は体幹が弱くなりやすいのか
①感覚処理の問題
自分の体の位置や動きを感じる力（固有感覚）が弱いと
姿勢を無意識に保つことが難しくなります。
②筋力ではなく「使い方」の問題
筋肉がないのではなく
「うまく使えていない」ケースが多いです。
③安定より「動き」を求める
じっとしているより
少し動いている方が
体が安定する子もいます。
例えば、
・椅子に浅く座る
・足をぶらぶらさせる
・机に突っ伏す
・姿勢がぐにゃぐにゃ などです。
作業療法的アプローチ
①「静止」を求めすぎない
まず大事なのは
“動く＝ダメ”としないこと。
②小さな揺れを許す
軽い揺れは
姿勢を保つための
「自己調整」になっていることがあります。
③土台を作る（環境調整）
・足が床につく高さ
・背もたれがある
・安定した座面
これだけでも大きく変わります。これだけでも大きく変わります。
家庭でできる具体的対策
①遊びで体幹を使う
・バランス遊び
・四つ這い遊び
・転がる動き
→トレーニングより“遊び”が効果的
実際に効果を感じやすいのが
「揺れを活かした座り方」です。
バランスボールが有効な理由（作業療法的視点）
バランスボールは
・自然に体幹を使う
・適度な揺れがある
・姿勢を強制しない
→「頑張らなくても整う」環境になります。
注意点
ただし
・転がるタイプは逆効果になることも
・合わない子もいる
・短時間から使う
このあたりは必ず意識が必要です。
まとめ
体幹が弱い子は
「できない子」ではなく
「支えが必要な状態」です。
だからこそ
叱るより「環境を整える」ことが大切です。
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